Yoga en Libelula Terapias
Descubre nuestras diferentes clases de Yoga en Javea
Únase a nuestras clases de yoga en el casco antiguo de Jávea que se llevan a cabo semanalmente en nuestro estudio. Apto para todos los niveles, consulte el horario a continuación para ver el horario de clases .
Sivananda Yoga
Sivananda Yoga es un enfoque clásico y holístico del Hatha Yoga. Estira y tonifica todo el cuerpo. Este estilo de Yoga es un completo sistema de curación diseñado para ayudar al cuerpo a mantener un estado natural de salud, apto para todos los niveles de experiencia.
Vinyasa Yoga
Vinyasa es un estilo de Yoga en el que la respiración fluye en coordinación con las posturas. Con suaves transiciones de movimientos. Mejora la flexibilidad y armoniza el cuerpo. Al mismo tiempo que aumenta los niveles de energía, libera tensiones y promueve la relajación.
Yoga Integral
El Yoga Integral es una práctica física, respiratoria e intelectual. Transforma pensamientos y patrones inconscientes despertando nuestros valores de paz y humanidad. Ideal para ayudar con problemas de espalda, migrañas, ciática, embarazadas y ancianos.
Hatha Yoga
Hatha es un Yoga que trae equilibrio a nuestras vidas. Este es el estado necesario para que el cuerpo esté libre de bloqueos, enfermedades y maximice todo el potencial de su cuerpo. El equilibrio es lo que buscamos para que prosperen nuestra energía vital y nuestra serenidad mental.
Nuestras profesoras de yoga
Libelula Yoga Studio es un centro que enseña una variedad de estilos de Yoga, cada uno con un enfoque diferente.
El yoga tiene un método pero varios tipos de clases que se pueden adaptar a todos. En Libelula reconocemos que nadie es igual y todos tenemos diferentes necesidades.
Kika Cardona
Kika es un profesor de Yoga integral que cubre muchas ramas del Yoga. Incluyendo Power, Dynamic y Yoga para niños. Pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda, las migrañas, la ciática, ayudar a las mujeres embarazadas, a los ancianos y ser divertidos para los niños.
Sonia Caba Cortes
Sonia enseña Hatha Yoga, se formó en India y ha estado enseñando desde 2004. También enseña Yoga Clásico con más de 10 años de experiencia en esto. Además de ser un instructor capacitado de Pilates desde 2008.
¿Qué es el Yoga?
El yoga es un arte, una ciencia y una filosofía de vida que integra la mente, el cuerpo y el espíritu de los seres humanos.
Esta antigua práctica del Yoga deriva de la India, es una forma de respirar y moverse que se comunica con el cuerpo en su conjunto.
Los métodos incluyen una serie de posturas físicas llamadas “Asanas” y se enfocan en la flexibilidad. Trabajar con los músculos es la parte física de la emoción a través de la cual el espíritu y el cuerpo se conectan.
La liberación energética de los músculos se incorpora a través del estiramiento.
Se ha convertido en una cultura que comparten cientos de millones de practicantes y que da paso a una sensación de energía positiva y bienestar.
Nuestro estudio de yoga en Javea Pueblo
Ven a nuestras clases de Yoga en Javea que se llevan a cabo en nuestro estudio tranquilo, bien ventilado y con una iluminación cálida. Esperamos darle la bienvenida.
Beneficios del Yoga
El yoga beneficia la salud mental, espiritual y física.
La práctica del Yoga mejora la salud de nuestro cuerpo al reducir el estrés, ayudar a la relajación y fomentar un sueño más profundo. Mejora la fuerza ósea y muscular, aumentando el equilibrio, el tono y la flexibilidad al mismo tiempo que apoya la respiración y el metabolismo. También se ha demostrado que ayuda a reducir el dolor de espalda y artritis, al mismo tiempo que aumenta los niveles de energía y mejora el estado de ánimo.
El yoga mejora la circulación de la energía vital en los seres humanos. La práctica del yoga proporciona una forma para que la mente se conecte con todo el cuerpo a través de la respiración, la concentración y el movimiento. Se encuentra que seguir la enseñanza del Yoga produce un cambio emocional positivo repentino.
Clases de Yoga en Javea
Horario
Confirme la asistencia a la clase con al menos dos horas de anticipación. Esperamos con interés escuchar de usted.
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